Beschreibung
Emotional Release
Workshop-Reihe von und mit Alexandra Sorgenicht
Man bringt uns bei, uns für Wut, Angst und Trauer zu schämen, aber für mich sind diese Gefühle genauso viel wert wie Glück, Aufregung und Inspiration.
(Alanis Morissette)
Als Mensch bist du ausgestattet mit den vielfältigsten Gefühlen. Spürst du ihre lebendige und kreative Kraft – dürfen alle deine Gefühle sein?
Oder hast du dir angewöhnt, Gefühlsebenen wie Wut, Neid, Gier oder Hochmut generell zu unterdrücken?
Deine Gefühle sind nur dann frei und kraftvoll, wenn du ALLE Gefühle spüren, zulassen und (selbst) verantwortlich mit ihnen umgehen kannst.
Jedes Gefühl lädt dich dazu ein, bei dem zu sein, was ist, so wie es ist. Wenn du dir das erlaubst, fließen deine Handlungsimpulse ungestört und frei aus dem Kern deines Seins, aus deiner INTUITION.
Deine Gefühle frei wahrnehmen und (selbst) verantwortlich ausdrücken zu können, ist entscheidend für deine Lebensgestaltung, insbesondere für die Gestaltung deiner Beziehungen.
Abgespaltene Gefühle werden zu menschlichen Schatten, zu verdrängten Aspekten, die Muster in uns hervorrufen, mit denen wir uns blockieren und Beziehungen belasten oder sogar (unbewusst) zerstören können.
AUFBAU
Die sieben Gefühlsebenen der Todsünden spiegeln Urformen deiner Schatten. In der Workshop-Reihe begegnest du ihnen ohne Drama im sanften, geschützten und heilenden Raum:
Hochmut
• Schuld und Scham
• Neid und Eifersucht
• Verachtung
• Wut und Zorn
• Gier und Habsucht
• Zögerlichkeit und Trägheit
Die Workshop-Reihe lädt dich dazu ein, dich nicht mehr länger im Stich zu lassen. In leicht zu folgenden Visualisierungen nähern wir uns abgelehnten Gefühlen und schmerz- und schamerfüllten Erinnerungen. Wir kreieren Raum für die Bemutterung und Bevaterung des einstmals verlassenen und bestraften Kindes und Teenagers und schaffen damit eine sichere Basis für einen sanften, verantwortungsvollen und erwachsenen Umgang mit allen Facetten deines Gefühlsraums.
Wenn du deinem gesamten Gefühlsspektrum nach und nach wieder vertraust, erfährst du wie von selbst Qualitäten wie Demut, Freiheit, Erfüllung, Selbstliebe, Annahme, Mitgefühl und Eigenverantwortung.
TERMINE & DETAILS
Workshop Reihe von und mit Alexandra Sorgenicht
7 Module à ca. 90 Minuten (online)
Die Module sind einzeln buchbar.
Vorkenntnisse: keine